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美研究發(fā)現(xiàn)：午睡有助增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

發(fā)表日期：2010年2月23日來(lái)源：中新網(wǎng) 【編輯錄入：xhyyysl】

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡不僅有助消除疲勞，還利于人們?cè)鰪?qiáng)學(xué)習(xí)能力。

　　英國(guó)廣播公司21日?qǐng)?bào)道，實(shí)驗(yàn)中，加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員上午給39名健康成年人布置一項(xiàng)有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，中午一半人午休。下午，他們接受有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)知測(cè)試。結(jié)果顯示，睡過(guò)午覺(jué)的人表現(xiàn)更好。

　　研究人員認(rèn)為，對(duì)受試者腦電波的測(cè)試結(jié)果顯示，人們午休時(shí)，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時(shí)儲(chǔ)存”的記憶可能在非快速眼動(dòng)睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

　　人正常睡眠狀態(tài)分為兩種，即快速眼動(dòng)睡眠期和非快速眼動(dòng)睡眠期，后者不伴隨劇烈的眼球運(yùn)動(dòng)。

　　負(fù)責(zé)研究的馬修·沃克在美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)會(huì)議上說(shuō)，這就像海馬狀突起處信息存滿，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，便于接受新內(nèi)容。